如果想要在喜马拉雅上录音并上传作品，可以按以下步骤操作：

1. 下载并安装喜马拉雅App。

2. 打开喜马拉雅App，点击“录音”按钮。

3. 按照提示，选择录音方式（内录或外接麦克风）和录音时间。开始录制后，可以暂停、继续或停止录制。

4. 录制完成后，可以对录音进行编辑，比如剪辑、添加背景音乐等。

5. 点击“上传”按钮，将录制好的作品上传至喜马拉雅。

6. 在上传页面填写作品相关信息，如作品名称、分类、标签等。确认无误后，点击“发布”按钮，即可将作品发布到喜马拉雅上。

注意事项：

在录制作品时，要选择一个安静的环境，避免噪音干扰。

在上传作品时，要注意版权问题，确保作品的合法性。

喜马拉雅是一款流行的音频应用程序，使用它可以录制和上传个人的音频作品。要开始录制，用户需要进入应用程序并点击“录制”按钮。然后，用户可以选择录制的音频类型（例如声音、音乐、讲话等）并开始录制。在录制过程中，用户可以暂停和重新开始录制。录制完成后，用户可以添加标题、标签和封面图像，并在应用程序中上传音频作品。上传成功后，用户可以通过分享链接将作品分享给其他人，也可以在应用程序中搜索和发现其他用户的作品。