把手机里的录音文件传到电脑上可以通过以下步骤：

1. 使用数据线将手机与电脑相连。如果手机和电脑使用的不是同一种数据线，则需要使用相应的转换器。

2. 在手机中打开文件管理器或相册应用，找到录音文件所在的文件夹。

3. 长按录音文件，选择“分享”或“发送”选项。

4. 在弹出的选项中选择“通过 USB 连接”或“通过电脑传输”选项。

5. 点击“确定”，然后等待电脑自动识别手机存储器中的文件。

6. 在电脑上打开文件管理器，找到移动磁盘或手机存储器中的录音文件所在的文件夹。

7. 将录音文件复制或移动到电脑上的任意文件夹中即可。

要将手机里的录音文件传到电脑上，有多种方法：

1. 通过数据线连接手机和电脑，然后将手机中的录音文件复制到电脑中。

2. 如果手机和电脑处于同一局域网内，可以使用局域网传输工具，如AirDrop（苹果设备）、ShareIt、360 WiFi传输等，将录音文件从手机传输到电脑。

3. 通过云服务，如iCloud、OneDrive、百度云、微云等，将录音文件上传到云端，然后在电脑上登录相应的云服务账户，下载录音文件。

4. 使用第三方文件传输工具，如蓝牙传输、手机管家等，将录音文件传输到电脑。

其中，数据线连接是最传统、最稳定的一种方法，也是最常用的方法。